Itselläni on ollut hieman kyseenalainen suhtautuminen ruokaan ja liikuntaan. En ole pitänyt liikunnasta missään muodossa. Olen rakastanut karkkeja, suklaata, keksejä ja kaiken näköisiä herkkuja samalla kun kasvikset eivät todellakaan ole maistuneet. Kaikki kumminkin muuttui viime syksynä.
Elokuussa heräsin siihen että vaaka näytti 70 kg, pituutta löytyy 174cm ja olo oli jotain niin järkyttävää. Kuvissa näytin niin lihavalta että ei mitään rajaa, vaatteet puristi ja en kertakaikkiaan ollut tyytyväinen itseeni. Hankin kuntosalikortin ja innostuin jumpista, kävin reippaasti pari kuukautta ryhmätunneilla ja maaliskuussa palkkasin personaltrainerin neuvomaan minua kuntosalitreenin kanssa. Sen jälkeen alkoi tapahtua. Jumpat ovat jääneet, puntilla käyn nostamassa vapaita painoja 4 kertaa viikossa ja lisäksi yritän tällä hetkellä herätellä kunnon juoksu innostusta itsessäni, lenkillä käyn pari kertaa viikossa. Nautin liikkumisesta, rakastan käydä puntilla. Ruokavalio on mennyt täysin uusiksi. Herkuttelen toki välillä mutta pyrin syömään hyvin ja ravintorikkaasti.
Tällä hetkellä paino on noin 58kg ja olen siihen enemmän kun tyytyväinen, ihanne vartaloni on naisellisen lihaksikas, en tahdo kuihtua olemattomiin mutta sixpackin tahtoisin toki paremmin esille;) Kaksi ylintä ruutua näkyy mutta vähän löytyy vielä ylimääräistä mistä nipistää.
Celinda
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar