Alright, ei mitään krapulaa täällä juhlapäivästä huolimatta ! Sain nukuttua yllättävän pitkään ja heräsin vasta yhdentoista jälkeen mutta sen jälkeen lähdinkin muuttoavuksi joten tuli 8 tuntia käveltyä ja nosteltua. Ihan hyvää hyötyliikuntaa, tuli kuuma !
Päivän ruokailut:
-2 ruisleipäsiivua voilla, juustolla, kurkulla, tomaatilla ja yhdellä kananmunanvalkuaisella
-1/2 rahka sokeroimattomalla mehukeitolla ja 50g raejuustoa
-Lohta, siikaa, salaattia, tomaattia, kurkkua ja paprikaa
-rahka ja 2dl hedelmäsalaattia
-n. 20g siikaa, pala kotijuustoa, salaattia ja kurkkua+hieman oliiviöljyä
Liikunta:
Vapaa!
Jihuu, oon niin innoissani että huomenna pääsee taas salille!:D
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar