Noniin! Torstaina söin 200g irtokarkkeja ja mun keho ei ole hetkeen ollut näin sekaisin. Olen ollut oksentanut ja ollut huonovoitinen kaksi päivää. Tais jäädä traumat! En ole kyllä karkkia syönyt moneen kuukauteen ja nyt voin rehellisesti sanoa että ei ihan heti tee mieli uudestaan:)
Tänään ollut parempi olo. Aloitin aamun ruisleivällä jossa oli siivu juustoa, tomaattia ja kurkkua sekä 250g ehrmannia auringonkukan siemenillä ja sokeroimattomalla mehukeitolla. Kävin salilla, 10 min alkulämpöä, 60 min jalka ja peppu treeniä ja loppuun 20 min vatsaa ja nopeat venyttelyt. Kävin myös pitkästä aikaa infrapunasaunassa mutta en oikein osaa nauttia siitä ennään niinkun ennen. Salin jälkeen join palkkarin ja söin puolikkaan banaanin. Lounaaksi söin lohisalaatin, illalliseksi kanasalaatin ja iltapalaksi proteiinipatukan. Takaisin hyvällä tiellä siis, yritän kovasti saada nyt taas vähän tasapainoa tähän oloon.
Onko kellään tietoa mistä moinen voi johtua? Olen lähes 100 varma että tän huonon olon laukasi ne karkit, sen jälkeen on tuntunut vaikeelta syödä ylipäätään mitään. Tuntuu että kaikki ruoka asettuu suoraan rinnan alle, tulee sellanen outo paine ja erittäin huono olo. Sen takia ruokakaan ei oikeen tahdo vieläkään maistua.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar