Jiihaa, maanantai, arki ja kunnon salitreeni. Jess ! Pitäis varmaan taas saada motivoitua itsensä lenkkeilemään reippaammin mut nyt tuntuu että uuden ohjelman myötä on taas lihakset niin samperin jumissa joka treenin jälkeen:D Viime viikolla tuli kyllä käytyä yhteensä 19 km eli ehkä se ei ole ihan huono saldo.
Päivän ruuat:
-ruiskaurapuuro ja ruisleipäsiivu juustolla
-luumu olo-jugurtti, 100g raejuustoa ja 5 tuc-keksiä
-palkkari (uusi maku ja hyi että teki pahaa:D)
-munakas (1 kananmuna+valkuainen, tomaatti ja 2 siivua juustoa)
-2 porkkanaa ja 50g raejuustoa
-200g ehrmannia, vadelmia ja mustikoita
Hyvä fiilis, huomenna tiedossa lenkkipäivä:)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar